Tilnærming Angst - 6 trinn for å overvinne angst.

Tilnærmingsangst - hoved (1)

via: Pexels / @thiszun



De fleste gutta har angst.

Du ser en vakker, enslig jente & hellip; og selv om du har et utrolig sterkt ønske om å gå og snakke med henne & hellip;



& hellip; deg ikke gjør det. (Hint: Lær hvordan du nærmer deg en jente.)

Selv om du forteller deg selv det er bare en jente, og det er ingenting å være nervøs Om& hellip; du fortsatt føler det knusende tilnærming angst.

Nå har jeg sett at angrep nærme seg utallige gutter og hellip; og jeg har sett at de fleste prøver å overvinne det med triks, taktikker, teknikker og vilkårlige mål.

Men disse tingene blir nesten aldri kvitt angsten.

De får menn til å fokusere altfor hardt på å bekjempe sin angst, og ender opp med å stresse enda hardere over det & hellip; får dem til å føle seg enda mer nervøse.

& hellip; Og det er nettopp derfor Kyles (begge to) og jeg gikk sammen for å skrive dette innlegget. De har vært der, og vet på første hånd hvor forferdelig tilnærming angst får deg til å føle (må være en Kyle-ting)& hellip; og jeg har vært på den andre siden av den angsten, og kan fortelle deg nøyaktig hva jenta du ser er egentlig tenker.

Og siden du forstår hvordan du får en kjæreste erobre den angsten OG kontrollere det & hellip;

& hellip; Nedenfor skal vi vise deg nøyaktig hvilke kraftige handlinger som faktisk kan hjelpe deg føle mer i kontroll, og være i stand til å slutte å svekke tillit foran kvinner & hellip; fordi det vil være ekte.

Knus tilnærmingsangst - 7 påviste tips for å OVERKOMME + CURE tilnærmingsangst Knus tilnærmingsangst - 7 påviste tips for å OVERKOMME + CURE tilnærmingsangst Se denne videoen på YouTube.

Jeg anbefaler å lese gjennom alle disse 6 trinnene for å finne dine absolutte favoritter & hellip; men hvis du leter etter noe spesifikt, Du kan klikke på lenkene nedenfor for å hoppe til den delen:



Hva er tilnærmingsangst?

via: Bigstockphoto / pressemester



Tilnærmingsangst er det overveldende følelse du får når du ikke kan overbevise deg selv om at det nærmer seg en søt jente gi positive resultater. (Kyle G her, forresten.)

Og mange gutter sliter med det.

For meg var det det til selvtillit utgave som manifesterte seg i negative tankemønstre. Jeg hadde rett og slett ikke tilliten til å nærme meg jenter & hellip;

Så hvordan fikste jeg det? Jeg begynte å forbedre meg selv ved å gjøre akkurat det du gjør akkurat nå (lese selvforbedringsartikler og øve i virkeligheten.) Det tok litt tid, men Jeg fant ut hvem jeg er og fant selvtilliten. Og det kan du også!

Men jeg har vært heldig & hellip; Jeg har ikke en diagnostisert angstlidelse.

Hvis du har angst på tilnærming, gjør det ikke det nødvendigvis mener du har en angstlidelse, men å ha en vil gjøre møtejenter umåtelig vanskeligere & hellip; Men ikke umulig.

Så hvis du er en av gutta som lider av sosial angst (eller noen annen type angst egentlig), det er helt normalt å få hjelp.

Bare husk & hellip; uansett hvor angsten din kommer fra, det er absolutt overvinnelig.

Og dette er ditt første skritt mot å komme over det.

Hvordan overvinne tilnærmingsangst: 6 trinn

tilnærming angst v2 - 6 trinn

via: Unsplash / Nik Shuliahin



Endrer tankeprosessen (i stedet for å fokusere på mål) retter seg mot ekte problem (som er angsten, ikke ineptitude med kvinner), og vil dramatisk hjelpe deg med å redusere angst.

Du vil kunne finne de verdifulle forbindelsene med kvinner & hellip; og enda bedre:

Ikke føl deg knust, beseiret eller usikker når en forbindelse ikke går ut.

Her er 6 kraftige trinn for å overvinne angst:

1. Motvirke dine egne negative tankemønstre om å nærme deg

tilnærming-angst-mot-din-egen-negative-tankemønstre-om-nærmer deg

via: Unsplash / Alexis Brown



La dem begynne med å si at jeg får det:

Når du stirrer på en vakker jente som ikke en gang har sett deg ut, er flommen av tvil / frykt i hjernen din nesten umulig å trekke av.

& hellip; Så jeg skal hjelpe deg med å 'svare' på de vanligste av dem, for hvis du skjønner at frykten din er ikke ekte, kan du føle deg drastisk mer autorisert til å snakke med den jenta.

1. 'Kvinner er for kresne.'

Nå & hellip; Jeg skal fortelle deg det med 100% ærlighet ja, kvinner er kresne. Men jeg synes ikke det er noe dårlig.

Det virkelige spørsmålet er, hvorfor ikke du kresen?

Åpenbart tror du denne jenta er attraktiv nok for deg, men er hun smart nok? Har hun en god nok sans for humor? Er hun for usikker / klamrende? Er hun enig med deg i at flip-flops er / ikke er akseptabelt fottøy, eller at Cowboys er det største / verste laget noensinne, eller at Han skutt / ikke skjøt først?

Kort oppsummert: er denne jenta til og med verdt tiden din? Hvis hun ikke er det, vær kresen, og søk etter en forbindelse et annet sted.

2. 'Hun er utenfor ligaen min.'

Noen kvinner ser bare imponerende attraktive ut & hellip; mye mer attraktiv enn du ser deg selv.

Men & hellip; (og bli med meg her) hva så?

Hun brukte sannsynligvis timer tar på deg ansiktet, håret og antrekket. Hun er bokstavelig talt designet hver tomme av utseendet hennes, for å få øynene til å poppe, munnpucker, hudglød og kroppsrock. Jeg har gjort det utallige ganger & hellip; så jeg vet denne jenta presenterer sitt 100% beste utseende & hellip; og hennes virkelige selv kanskje ikke faktisk være 'utenfor din liga'.

I tillegg kan det som er under huden hennes være ganske stygg: hun kan være dum, uhøflig eller opptatt.

& hellip; Så hvordan gjør du det? muligens vet du at hun er utenfor ligaen din? Gå og undersøk hennes utseende / personlighetsnærbilde, i stedet for å anta at hun er perfekt bare fordi hun ser det over hele rommet.

3. 'Folk vil merke det hvis jeg blir avvist.'

Denne er veldig lett (og veldig vanlig) å tenke, men jeg lover, det er ikke sant.

Uansett hvor du er, tenker nesten alle jenter på sin egen attraktivitet (hvordan håret ser ut, hvis bh-stroppene viser seg, hvis hun har beinfett, hvis holdningen er dårlig), eller hun fokuserer intenst på det hun gjør (spise, jobbe, snakke i telefon, handle, løpe osv.)

& hellip; Og hver annen fyr konsentrerer seg om jentene (tenk på det & hellip; dette er det du vanligvis gjør, ikke sant?).

I utgangspunktet er alle pakket inn i seg selv og sine egne mål om å møte mennesker, og ingen konsentrerer seg om deg & hellip; så ikke la den frykten hindre deg i å opptre.

4. 'Jeg har allerede feilet så mange ganger & hellip;'

Se & hellip; å finne de virkelige, verdifulle forbindelsene med kvinner er hard. Du må luke gjennom mange sub-par-forbindelser før du finner en ekte.

& hellip; Så tidligere har du ikke unnlatt å hente kvinner, du har bare ikke opprettet en god forbindelse ennå. Men det vil du absolutt.

2. Vet hva du skal si til en jente riktig

nærme deg angst v2 - vet hva du skal si riktig

via: Bigstockphoto / nd3000



Det spiller ingen rolle hvor mange jenter du nærmer deg, hvis du ikke vet hva skal jeg si til en jente, du vil mislykkes hver gang. Vi har nok av ting å snakke om med en jente, men her er noen sikre emner for å nærme seg en jente:

  • Ting som skjer rundt deg

Vær oppmerksom på omgivelsene og snakk om interessante og rare ting skjer rundt deg.

  • Stedet du er på

Lær litt historie om stedene du besøker og slipp den kunnskapen på jenter. Eller bare utgjør noe latterlig og morsomt for å få henne til å le. For eksempel: “Dette stedet hjemsøkes av gamle dame Gertrude og hennes 18 katter. Derfor lukter det så mye som kattemat. ”

  • Din uvanlige ferdighet

Hvis du har en uvanlig ferdighet som ikke er det også merkelig (som å løsne skulderen), fortell henne om det og demonstrer. Du er hennes underholdning for kvelden. Vær interessant!

Tips nr. 1: Still spørsmål for å stille en jente

For å holde henne engasjert i samtale med deg, må du ha noen spørsmål å stille en jente i den dugen din. Disse tre er svært effektiv for å nærme seg en jente:

  • 'Har du hatt (spesialmat eller drikke) ennå?'

Dette er en luskende måte å kjøpe henne en drink på. Hvis hun sier nei, kjøp en (ikke spør hvis du kan kjøpe en til henne, er det bare å gjøre det mens du prater med henne.) Hvis hun sier ja, fortell henne at hun ser ut som om hun kunne bruke en til og kjøpe en. Vær smidig om det!

  • 'Så hva gjør du?'

Dette spørsmålet er betydde å være tvetydig. Hvis hun ber deg avklare, fortell henne om et par din hobbyer. Hvis hun forteller deg hva hun gjør for jobben, fortell henne at du mente for moro skyld. Målet er å holde henne i snakk.

  • 'Hvor mange kiler tar det å få en blekksprut til å le?'

Tentakler. Svaret er tentakler. Jenter elsker denne vitsen fordi det er så dumt. Å åpne med en vits fungerer ikke alltid skjønt & hellip; Så lagre dette når øyeblikket virker riktig.

Tips nr.2: Kompliment henne

Et smil og et kompliment gjør underverker når de er det første du sier til en jente. Og så lenge du er oppriktig, alle komplimenter for jenter er gratis spill. Her er et par av våre favoritter:

  • 'Å mann, jeg ELSKER din (hva du liker med henne)'

Jo mer entusiastisk jo bedre, men hvis du ikke er den entusiastiske typen, fortell henne i hvilken tone som passer deg best.

  • 'Jeg liker stilen din'

Hvis hun svarer med, 'Jeg liker trekkene dine', hun har sett hit 2004 omstart av Starsky og Hutch. Men egentlig, det er en god måte å fortelle henne at du liker hvordan hun satte seg sammen for kvelden.

Tips 3: Ikke vær noen du ikke er

Ikke prøv å være kulere enn du tror du er. Ikke bruk ord du ikke vet betydningen av. VÆR DEG SELV, fordi hvis hun ender med å like deg og du er noen, er du ikke, du lever løgn og hun vil finne ut av det etter hvert.

3. Gå til de rette stedene for å møte kvinner

tilnærming-angst-gå-til-høyre-steder-å-møte-kvinner

via: Pexels /
Elena Buzmakova (Borisova)



Dette trinnet er utrolig enkelt & hellip; og vil gjøre det lettere å nærme seg 1000 ganger:

Gå og møte jenter et sted hvor du allerede har en forbindelse.

Tenk på hva du liker:

Drikk god espresso på kaffebarer, bla gjennom bokhandler, bli med på et volleyballlag, eller ta hunden din med til hundeparken. Du vil være på et sted du er komfortabel, og noen jenta som er der vil automatisk ha en forbindelse med deg & hellip; fordi hun selvsagt liker den aktiviteten også!

& hellip; Så med mindre jentene du liker er tunge barcrawlere, slutte å lete etter jenter på barer. Sosialiser i stedet ved å gjøre hva du virkelig liker, og få kontakt med kvinner over det.

Profftips: gå til sosiale arrangementer med vennene dine så ofte du kan, til møte så mange av kvinnene sine venner som mulig & hellip; fordi du ikke trenger å nærme deg kvinner i det hele tatt hvis noen du kjenner introduserer deg.

4. Innse at hun ikke er et perfekt menneske

tilnærming-angst-innser-at-hun-ikke-en-perfekt-person

via: Depositphotos / mjth



Mange gutter forbinder skjønnhet med andre ‘perfekte kvaliteter’ & hellip; på en måte, de øyeblikkelig antar at siden en jentes ansikt / kropp er nydelig, må hennes personlighet også være.

& hellip; Og at gjør dem enda mer nervøse for å snakke med henne.

Men tenk på dette:

Kjenner du ikke menn og kvinner som er ekstremt attraktive, men likevel ekstremt dumt, frekt eller kjedelig? Og & hellip; hvordan kan du være så sikker på at denne jenta ikke er sånn?

Den vakre jenta er en person med mangler, problemer og usikkerhet & hellip; akkurat som deg.

Så nær henne med det nøyaktig mentalitet (Jeg vet det høres altfor negativt ut, men forutsatt at hun ikke er 'alt det' kan være utrolig nyttig for å berolige nervene). Finn ut om personligheten hennes er like god som ansiktet hennes, og ikke vær redd for å gå videre hvis du raskt finner ut at det ikke er det. Hvis du husker dette, forsvinner umiddelbart mye nervøsitet over tilnærmingen.

(Jeg kan love, der er mange jenter der ute som er morsomme, søte, og vakker & hellip; hele pakken).

5. ‘Undersøk’ hennes personlighet

tilnærming-angst-undersøke-hennes-personlighet

via: Depositphotos / DGLimages



Etter at du har kontaktet en jente og brutt isen (og husk at du kan snakke om nesten hva som helst hvis du er oppriktig), neste store hindring er fortsetter samtalen& hellip; og når du er nervøs, kan det være sinnsykt vanskelig å gjøre.

& hellip; Så her er mitt råd for hvordan du skal håndtere det øyeblikket:

Se på hele samtalen som et intervju, eller utforsking av hennes personlighet.

Jeg nevnte i trinn 1 at selv om hun er pen, kan det hende at hennes personlighet ikke er verdt tiden din & hellip; og er din sjanse til å finne ut av det (av spør spørsmål og ser etter inkompatible personlighetstrekk), før du forplikter deg til å gi henne nummeret ditt / tilbringe en hel kveld med henne.

& hellip; Og her er den beste delen:

Du vil finne det hvis du er intervjuer henne, i stedet for å prøve å imponere henne, du blir 1000 ganger mindre nervøs.

6. Gi opp raskt hvis en forbindelse ikke går ut

tilnærming-angst-trinn-6-gi opp-raskt-hvis-en-forbindelse-ikke-pan-out

via: Bigstockphoto / AntonioDiaz



Her er hvorfor jeg egentlig misliker å sette mål som snakk med en jente i X antall minutter, eller til du får telefonnummeret hennes:

Hva om den jenta suger? Så har du tilbrakt kvelden med en jente du ikke har noen forbindelse med / ikke liker engang fordi du hadde for å oppnå målet ditt.

Derfor har vi de to ovennevnte trinnene & hellip; de hjelper deg med å finne ut om hun er verdt tiden din. Og hvis hun ikke er verdt det & hellip; eller gjør ikke samtalen lett og morsom?

Enkel: gå videre.

Si henne takk for tiden, og gå bort. Disse verdifulle forbindelsene du prøver å skape med kvinner, bør ikke kreve arbeid, angst og svette. De bør være enkel og morsom. Å vite at du kan gå bort, bør også gjøre deg betydelig mindre nervøs.

Kyles tanker

kyle-bruk-avrundet

Jeg vet at denne er vanskelig, fordi det er vanskelig å gå bort fra en jente som faktisk snakker til deg & hellip; hva om en annen jente aldri vil snakke med deg. Men vurder virkeligheten. Det er 3,5 milliarder kvinner der ute, og dette er det ikke den første som snakker med deg. Du møter kanskje ikke en annen god jente i kveld, men du møter en annen. Pluss at ingenting slår empowerment av å gå bort fra en vakker kvinne fordi du tror du er bedre enn henne.



Bonus: det er umulig å føle seg 'avvist' hvis du er den som bestemmer at hun ikke er god nok for deg!

Hvorfor deg Trenge for å endre målet for din tilnærming

tilnærming angst v2 - endre målet for din tilnærming

via: Unsplash / Brendan kirke



Et stort problem med vanlige tilnærmingsteknikker er at de presser deg til å snakke med jenter du har absolutt ingen ærlig forbindelse med.

Tenk på det slik:

Alles personlighet er unik og kompleks, men hvis du finner kvinner som deler personlighetstrekk med deg, vil forbindelsen mellom deg være naturlig og enkelt (du trenger ikke å 'overbevise' henne om det fortsett å snakke med deg, hun vil& hellip; og ikke bekymre deg, vi skal forklare hvordan du finner de kvinnene i trinnene nedenfor).

& hellip; Men på den annen side, hvis du bruker timer på å prøve å 'plukke opp' eller snakke med helt tilfeldige jenter hvis personligheter ikke gjør det koble til din & hellip; alles tid er bortkastet, og du går hjem og føler deg beseiret.

Kyles tanker

kyle-bruk-avrundet

Jeg vet at denne høres hardt ut, og du tror sannsynligvis at det ikke er noen jenter som selv ønsker få kontakt med deg med mindre du tar på deg en falsk, selvsikker front. Men her er tingen:



Har du ikke fyr og jentevenner som du bare koblet deg til? Folk som raskt samsvarte med personligheten din & hellip; så godt at du ikke kunne la være å være venner? Begynn å tenke på kvinner som disse vennene, og nærme dem med mentaliteten til søker en forbindelse, i stedet for å prøve å imponere dem.

& hellip; Og hvorfor vanlige tilnærmingsangsttaktikker ikke vil hjelpe deg

tilnærming-angst-og-hvorfor-vanlig-tilnærming-angst-taktikk-ikke-hjelper deg

via: Depositphotos / heldig virksomhet



De vanlig taktikk for å overvinne angst er isolerte handlinger:

  • Si hei til ti fremmede om dagen
  • Start en samtale med 5 jenter på en bar
  • Øv din tilnærming på mindre attraktive kvinner
  • Arbeid deg opp til den hotteste jenta, og få henne til å snakke med deg i 5 minutter
  • 'Varme opp' (øv din tilnærming) flere ganger
  • & hellip; Og et dusin andre mål som ikke gjør det fokus på å få kontakt med en jente

Nå & hellip; se:

I nesten hver annen Mantelligence-artikkel, vi stadig oppmuntre til handlingsevne (sett mål, øve ferdigheter, følg fremgangen din osv.). Men & hellip; her er tingen:

Når det gjelder finne en forbindelse med en kvinne, den viktigste tingen er å komme ut av hodet & hellip; som betyr å stoppe den oppvaskingen av 'art of the approach' (intern øvelse, sporing, dokumentasjon og øvelse). Å fokusere på disse mentale prosessene gjør deg faktisk mindre vellykket i å nærme deg, og her er fire grunner til at:

1. Mål fører til utmattende, falske forbindelser som går ingen steder.

Hvis målet ditt er å nærme deg 5 kvinner & hellip; hva om du hadde en forbindelse med den første, men du gikk for fort? Hva om du kastet bort en time med det andre, og savnet en forbindelse med den tredje?

& hellip; Og hvis du kaster bort en hel kveld med jenter du ikke kobler deg til, er alt du får en flyktig følelse av prestasjon, etterfulgt av en ensom natt hjemme fordi du bare led gjennom 5 samtaler.

Gjør at høres bedre ut enn en lidenskapelig natt med en kvinne som ønsker å se deg igjen?

Selvfølgelig ikke. For å finne en forbindelse, må du gi slipp på mål, og bare snakke med kvinner du kobler deg til.

2. Mål får deg til å fokusere på feil ting.

Vanlig tilnærming mål får deg til å fokusere på dine øyekontakt, smilet ditt, de innøvde ordene dine og hvilken jente du vil nærme deg neste & hellip; som ikke forteller deg om jenta foran deg er en god forbindelse eller ikke.

Så fokus på jenta. Er hun verdt tiden du bruker på henne? Vil du virkelig fortsette å snakke med henne? Hvis hun er det, hva liker du med henne?

Konsentrere kun på å bli kjent med jenta foran deg, i stedet for å fokusere innad (og utilsiktet mate din indre angst).

3. Forbindelser skal være enkle og morsomme, og målene gjør dem stressende.

Gutter & hellip; tar ikke stress over disse målene all moroa med å snakke med jenter?

& hellip; Og vil du ikke heller ha det gøy i tilnærmingene dine? Det vil sikkert gjøre deg ønsker å nærme seg jenter mer. Så sett deg et nytt mål, å bare nærme deg en jente som får deg til å bli kjent med henne.

Her er bunnlinjen:

Du vil få en naturlig følelse av selvtillit når du slutter å prøve, slutte å anta at kvinner er for gode for deg, og slutte å slå opp din egen tillit ved å legge regler og mål på deg selv.

Så sett deg et bedre mål:

I stedet for å fokusere på tall eller oppgaver, kan du nærme deg kvinner for moro skyld og sammenheng. Du vil føle dramatisk mindre press for å opptre, og du vil nyte hver samtale mer. Og det gjør dette til den mektigste delen av å overvinne angst, fordi du ikke blir engstelig for å gjøre noe du liker, ikke sant?

Slutt å tenke, begynn å gjøre

De fleste tilnærming angst er forårsaket av overtenke og overforberedelse. Så, i stedet for å lese mer om hvordan du gjør dette, er det på tide å komme seg ut og begynne å snakke med vakre kvinner.

Hold ting enkelt, og husk: Dette blir dramatisk lettere for deg, jo mer du gjør det.

For å nærme seg vakre kvinner er en ferdighet du kan lære. Så kom deg ut, få jenta, og kom over angsten din.

Kyles tanker

kyle-bruk-avrundet

Ærlig talt, som en fyr som har prøvd disse teknikkene før & hellip; Jeg følte en lettelse når jeg skjønte at jeg ikke trengte å gjøre dem lenger. De gjorde ingenting annet enn å legge massevis av stress på meg & hellip; og nå, i stedet for å bekymre deg for hvordan du skal prestere bra i din tilnærming, får du fokusere på de enkle trinnene nedenfor & hellip; Og over tid vil de bli helt naturlige.



Hvordan få antallet hennes når du har angst

nærme seg angst v2 - få nummeret hennes

via: Depositphotos / sergio_pulp



Hei, det er Kyle G igjen. Jeg kan ikke fortelle deg hvor mange ganger jeg har snublet over meg selv når jeg prøver å få nummeret til en jente. Og nå som jeg ser tilbake på det & hellip; Jeg kan ikke slutte å le av meg selv.

Du er går å gjøre narr av deg selv innimellom & hellip; Men de øyeblikkene er hvordan du lærer; hvordan du finner ut hva som fungerer og hva som ikke gjør det.

Men problemet med å ha tilnærmingsangst og ønsker å få jentens nummer er at du kan bare ikke gå opp og be henne om det. Du må lage henne ønsker å gi den til deg.

Vi har noen råd om hvordan få tak i jentens nummer det er lettere å ansette når du er over angst, men egentlig & hellip; alt handler om hvordan du presenterer deg selv. Jenter vil ikke gi tallene sine til pinlig gutter & hellip;

Og ved å bruke rådene i denne artikkelen sammen med den linkede ovenfor, kan du unngå å motta et falskt nummer& hellip; Eller ikke noe nummer i det hele tatt.

Flere trinn for hvordan du får en kjæreste

Hvis du leter etter flere nyttige råd, kan du sjekke ut lenkene nedenfor:

  1. En stor del av å erobre tilnærmingsangsten kommer i å vite hvordan flørte med en jente.
  2. Når du først får nummeret hennes, må du selvfølgelig vite det hvordan tekst en jente.
  3. Å vite hvordan møte kvinner er nyttig i å takle tilnærmingsangst.
  4. Vet du hvordan du skal snakke med jenter? Det er lettere enn du tror!

For å konkludere

Tilnærmingsangst er ikke nødvendig hvis du bare endrer tankeprosessen om tilnærmingen (og egentlig, lære å nærme seg en jente er halve kampen i å gjøre det.) Du kan få tillit til å nærme seg kvinner hvis du slutter å prøve så hardt.

For hvis du kan lære å kontrollere og eliminere angsten din, kan du absolutt lære hvordan du får en jentevenn & hellip;

& hellip; og våre seks trinn kan vise deg hvordan.